「人と話すときに口臭が気になる」
「朝起きたときのお口のニオイが気になる」
「家族に指摘されて不安になった」
そんなお悩みはありませんか？

口臭は、誰にでも起こることがあります。
食べ物の影響や起床時のお口の乾きなど、一時的なものもありますが、歯みがきでは落としきれない汚れや、歯ぐきの炎症、むし歯、舌の汚れなどが関係している場合もあります

特に、歯周病は口臭と関係することがあります。
歯と歯ぐきのすき間に汚れがたまり、炎症が続くと、出血や歯ぐきの腫れ、ネバつきなどと一緒に、お口のニオイが気になることもあります。
歯周病は痛みが少ないまま進むこともあるため、「口臭だけ」と思わず、お口全体を確認することが大切です

こんなお口の変化はありませんか？
・歯みがきのときに血が出る
・朝起きたとき、口の中がネバネバする
・歯ぐきが腫れている、赤くなっている
・舌の表面に白っぽい汚れがついている
・詰め物や被せ物のまわりが磨きにくい
・以前より口臭が気になるようになった
当てはまるときは、セルフケアの見直しや歯科医院でのチェックのタイミングかもしれません。

口臭対策では、毎日の歯みがきに加えて、歯と歯の間のケアも大切です
デンタルフロスや歯間ブラシを使うことで、歯ブラシだけでは届きにくい部分の汚れを減らしやすくなります。
また、舌の汚れも口臭につながることがあるため、舌ブラシなどで力を入れすぎず、やさしくケアすることを心がけましょう。

ただし、口臭の原因は人によって異なります。
お口の乾き、歯周病、むし歯、入れ歯や被せ物の状態など、いくつかの要因が重なっていることもあります。
気になる状態が続くときは、自己判断だけで済ませず、お口のチェックを受けることも大切です。（みしま歯科医院：0126-23-7733）